GEBELIK EGZERSIZ GüNLüKLER

Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı faydalarından biri yaşamın telaşında koşturmayı bırakıp kendinize ve bebeğinize yönelmek, anı evetşayabilmek ve bebeğinizle bildirişim kurmaya kalkmak diyebilirim.Bu egzersizlerin en elleme semtü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde dışarıdan farkedilmeden kolaylıkla uygulanabilmesid